10-02-2022 | Zdrowie
Jak trafnie rozpoznawać swoje emocje?
Czy wiesz, ze aby poradzić sobie z emocjami musimy wpierw je trafnie rozpoznać? Nie wierzysz?
10-02-2022 | Zdrowie
Inteligencja emocjonalna - po co?
Inteligencja emocjonalna, inaczej EI (ang. emotional intelligence) – to zestaw umiejętności:
10-06-2020 | Zdrowie
Śmiech to zdrowie
Jeśli potrafisz śmiać się z siebie - to najlepszy dowód, że masz poczucie humoru. Molier
07-12-2018 | Zdrowie
Małpi mózg #1. Jak działa małpia część mózgu człowieka? FILM
Co to jest małpi mózg, który każdy z nas ma? Czym nam szkodzi, czy przeszkadza?. [8:20]
22-10-2018 | Zdrowie
FILM: Sposób na doły i smutek.
Jeden z nietypowych sposobów poprawy nastroju. 4:17
21-10-2017 | Zdrowie
FILM: Carpe diem
Gdy świat daje ci cytryny uciekaj w bok i zobacz, co tam się czai, czyli krotka relacja z cudnej przygody pytam.edu.pl [3:18 min.]
21-04-2017 | Lifestyle
FILM: Czy potrzebujemy spontaniczności w życiu?
Wiosna, spontaniczność, radość... Czym jest dla ciebie spontaniczność? Z cyklu #PytamyWas - Jacek, Justyna Patrycja i spontaniczność. (2:57 min)
21-04-2017 | Lifestyle
FILM: Czy warto być sobą?
Czy chcesz być autentyczny a jednocześnie akceptowany przez innych? Czy warto? Jak to zrobić? Pyta Dawid Radomski, odpowiadają Patrycja, Justyna i Jacek. (4:10 min)
21-04-2015 | Zdrowie
Jak szybko odstresować się?
Czy są błyskawiczne sposoby walki ze stresem? Podstawowy problem polega na tym, że często jest to stres tzw. czasowy. Jesteśmy spięci, boimy się, a jednocześnie nie mamy czasu na to, aby pójść na spacer, popływać itp. Oczywiście na dłuższą metę, bez odpoczynku mówiąc wprost pochorujemy się.
15-04-2015 | Zdrowie
Zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia
Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?Masz z czego wybierać. Albo wymyśl coś jeszcze lepszego i nam wyślij.
20-06-2016 | Zdrowie
Czy umiesz naprawdę cieszyć się?
Czy byłeś kiedyś na obozie wędrownym lub pod namiotami?
16-06-2016 | Zdrowie
Jak rozwijać zdolność samokontroli?
Już wiesz, że samokontrola jest korzystna, wręcz niezbędna do przeżycia. Postanawiasz nad tym pracować, ale jak to zrobić?
15-06-2016 | Zdrowie
Na czym polega samokontrola emocjonalna?
Do czego potrzebna jest samokontrola emocjonalna? Czy samokontrola emocji to mit czy rzeczywistość?
14-06-2016 | Zdrowie
Jak trenować swój mózg?
Jeśli chcesz, by mózg myślący i emocjonalny współpracowały w zgodzie, potrzebujesz ćwiczyć pewne umiejętności, nazywane funkcjami wykonawczymi mózgu.
13-06-2016 | Zdrowie
FILM: Opowieść o dwóch mózgach
Dlaczego czasem robimy rzeczy, których potem żałujemy? Dlaczego pakujemy się w niebezpieczne sytuacje? (6:40 min)
05-12-2016 | Zdrowie
FILM: Co ma Tobie do powiedzenia kukabura?
Poznaj najlepszy sposób na problemy. Na pewno Ci się spodoba! (2:39 min)
